Gastritis

Penyakit ini banyak dijumpai di masyarakat, kita selama ini mengenal sebagai sakit maag, dalam dunia kesehatan dikenal sebagai penyakit lambung atau dyspepsia. Sebagai salah satu organ saluran pencernaan, lambung berfungsi untuk menyimpan makanan dan mencerna makanan tersebut menjadi bagian yang lebih halus untuk diteruskan ke organ cerna lainnya.
Gejala dirasakan:  nyeri di ulu hati, mual, muntah, lambung terasa penuh, kembung, sering sendawa.  Penyebab timbulnya penyakit: poduksi asam lambung yang berlebih, kondisi dinding lambung yang lemah, gangguan stress, infeksi bakteri helicobacter pylori.  

Beberapa pencegahan yang dapat dilakukan, misalnya:

• Pengaturan pola makan yang baik
• Hindari konsumsi makanan: berlemak tinggi yang dapat mengganggu proses pengosongan isi lambung, yang dapat menimbulkan gas di lambung, yang terlalu pedas, yang mengandung kafein, alkohol
• Menghindari merokok
• Hindari penggunanan obat yang dapat mengiritasi lambung
• Mengelola stress dengan pola hidup yang baik & sehat
• Olahraga teratur