Kesehatan Rambut
Rambut selain mempercantik tampilan manusia, juga berfungsi melindungi kepala terhadap suhu luar (panas atau dingin). Pada bagian akar rambut terdapat kelenjar lemak yang mengakibatkan rambut berminyak, dengan demikian kotoran dan debu mudah melekat pada rambut. Itulah sebabnya mencuci rambut merupakan hal penting untuk dilakukan dalam menjaga kesehatan rambut:
- Cucilah rambut secara teratur dengan shampoo, gunakan shampo yang tidak mengiritasi kulit kepala.
- Menyisir rambut, untuk merapihkan serta membersihkan dari debu dan kotoran.
- Gunakan sisir dan handuk yang bersih dan milik sendiri
Kuku berfungsi memberi kekuatan dan perlindungan pada ujung jari. Menjaga kesehatan kuku dapat dilakukan antara lain dengan:
- Memotong kuku secara teratur minimal 1x semingggu
- Mencuci kuku dengan sabun, menyikat, serta menyiramnya dengan air bersih
Kulit berfungsi: melindungi jaringan dibawah kulit, melindungi cairan tubuh, mengatur suhu tubuh, indera peraba, alat eksresi
Menjaga kesehatan kulit dapat dilakukan antara lain dengan:
Menjaga kesehatan kulit dapat dilakukan antara lain dengan:
- Mandi, memakai sabun dan membersihkannya dengan air bersih. Seluruh bagian tubuh disabun terutama bagian tubuh yang lembab, berlemak, dan daerah-daerah lipatan. Manfaat mandi tidak hanya untuk menghilangkan kotoran pada permukaan kulit, akan tetapi bermanfaat pula untuk menghilangkan bau badan/keringat, merangsang peredaran darah, mengembalikan kesegaran tubuh. Sesudah mandi, keringkan badan dengan handuk bersih.
- Memakai pakaian yang bersih terutama pakaian dalam.
- Mencuci tangan dengan sabun